Ягодицы + пресс
Силовая тренировка на ягодицы и мышцы кора. Работаем с собственным весом, резинками и отягощениями, тренер следит за техникой.
Акция
Первое занятие — бесплатно
Попробуйте женское направление до покупки абонемента. Запишитесь заранее: администратор подберёт занятие и время.
5 100 ₽ 4 600 ₽
Абонемент для девушек в клубе ЦЕХЪ, Санкт-Петербург
- гибкость, дыхание и спокойный темп
- силовая работа над формой
- фулбади и МФР для восстановления
И всё это — 12 занятий в месяц в мини-группах, с тренером и по расписанию, которое вы выбираете сами.
в месяц
до 12 занятий
Что вы получаете за 12 занятий в месяц
4 600 ₽ в месяц — это 12 групповых занятий, примерно три в неделю. Одно занятие обходится в 383 ₽. Вот что меняется за этот месяц.
Входит
- Минус вес, плюс понятный режим. Три занятия в неделю — ритм, который легко встроить в график: пришёл, отработал, ушёл.
- Форма, которую видно. Пресс, ягодицы, спина и всё тело — тренер следит за техникой и подбирает нагрузку.
- Гибкость и восстановление. Йога и МФР снимают зажимы и помогают не «забиваться» после силовых.
- Комьюнити единомышлениц. Мини-группы, свои лица в зале, тренер, который знает вас по имени: тренироваться не в одиночку.
12 групповых занятий в месяц, любые женские направления из расписания, любые дни и время.
Не входит
- Кроссфит
- Интенсивные круговые тренировки
- Занятия сверх лимита в 12 в месяц
Хотите чаще или на кроссфит? Подскажем другой абонемент, например безлимитный за 7 500 ₽.
Женские направления в абонементе
Фитнес-йога
Спокойный темп, растяжка, дыхание и работа с подвижностью. Хороший способ сменить нагрузку между силовыми днями.
МФР
Самомассаж на ролле и мячах: помогает расслабить мышцы и вернуть подвижность. Ведёт Наталья Данилова.
Тренировки
на всё тело
Фулбади: за одну тренировку прорабатываем всё тело — ноги, спину, корпус и руки. Удобно, когда в неделю получается не так много времени.
Расписание меняется, поэтому точный список занятий и время смотрите в расписании. Администратор подтвердит, что выбранное занятие входит в абонемент.
Открыть расписаниеКогда вам удобно посещать тренировки?
Отметьте один или несколько вариантов — мы подберём занятия из расписания и скажем, что свободно. Ни к чему это не обязывает: если вариант не подойдёт, просто не приходите.
Кроссфит и интенсивные круговые тренировки в абонемент Girls Only не входят.
Для вашего комфорта
Для вашего комфорта и удобства теперь в раздевалке доступны базовые принадлежности для ухода: спрей для волос ароматизированный, мицеллярная вода, средства интимной личной гигиены на выбор. Пользуйтесь с удовольствием!
- Пять минут пешком от метро «Балтийская» — успеете и до работы, и после
- Душ, кулер с водой и зона для перекуса
- Мини-группы: тренер видит каждого и следит за техникой
- Можно прийти и просто восстановиться: йога и МФР
Чем Girls Only отличается от других абонементов
Это единственный абонемент клуба, собранный вокруг женских направлений. Он на 2 900 ₽ в месяц дешевле безлимита и на 500 ₽ дешевле абонемента «Утро».
Girls Only
4 600 ₽ в месяц
- До 12 групповых занятий в месяц, около 383 ₽ за занятие
- Все женские направления по расписанию
- Любые дни и время из расписания
- Кроссфит и интенсивные круговые не входят
Безлимит
7 500 ₽ в месяц
Без ограничения по числу занятий. Подойдёт, если вы хотите ходить чаще 12 раз или на кроссфит.
Утро
5 100 ₽ в месяц
Для тех, кто тренируется в утренние часы.
Не уверены, какой вариант ваш? Напишите нам: расскажете, сколько раз в неделю хотите ходить и какие направления нравятся, а мы подскажем подходящий абонемент.
Как записаться на пробное занятие
-
Оставьте заявку на пробное
Заполните форму ниже или напишите в Telegram. Это ни к чему вас не обязывает.
-
Уточним расписание
Администратор подскажет, какие направления и время вам подходят, и объяснит условия абонемента.
-
Оформите абонемент
Понравилось — оформляем абонемент на 12 занятий в месяц и записываем вас в группы.
Выберите время сами
Откройте расписание клуба и отметьте занятия, которые вам нравятся. Дальше администратор подтвердит, что они входят в Girls Only: часть занятий в расписании — кроссфит и круговые — в абонемент не входит.
Частые вопросы
Сколько занятий входит в абонемент?
До 12 групповых занятий в месяц. Это примерно три занятия в неделю. Если пройти все 12, одно занятие обойдётся примерно в 383 ₽.
Какие направления входят?
Все женские направления из расписания, например «Ягодицы + пресс», фитнес-йога и МФР. Расписание обновляется, поэтому актуальный список и время мы уточняем при оформлении.
Можно ли ходить на кроссфит и круговые?
Нет. Кроссфит и интенсивные круговые тренировки в Girls Only не входят. Если хотите попробовать их, администратор подскажет подходящий абонемент.
Что, если мне нужно больше 12 занятий в месяц?
Лимит — 12 занятий в месяц. Если вы хотите ходить чаще, подойдёт безлимитный абонемент за 7 500 ₽ в месяц. Администратор поможет выбрать.
Я новичок. Мне подойдёт?
Расскажите администратору о своём опыте и целях. Он подскажет, с какого направления лучше начать и в какое время.
Можно ли попробовать до покупки?
В клубе есть пробное занятие. Условия действующей акции уточняйте у администратора или в блоке с акцией на этой странице.
Как записываться на занятия?
После оформления абонемента вы записываетесь на занятия из расписания. Мест в группах немного, поэтому записывайтесь заранее.
Где находится клуб?
Санкт-Петербург, улица Розенштейна, 8–12. Пять минут пешком от метро «Балтийская».
Можно ли заниматься только на выходных?
Да, если в расписании есть занятия в эти дни. Отметьте удобное время в форме выше, и мы скажем, что доступно на выходных.
Запишитесь на пробное занятие
Приходите на пробное занятие: посмотрите зал, познакомитесь с тренером и поймёте, подходит ли вам Girls Only.
Дальше: 4 600 ₽ в месяц, до 12 групповых занятий, женские направления по расписанию. Кроссфит и интенсивные круговые тренировки не входят.
Женский фитнес у метро «Балтийская»: абонемент Girls Only
Клуб «ЦЕХЪ» находится в Адмиралтейском районе Санкт-Петербурга, по адресу улица Розенштейна, 8–12, в пяти минутах от метро «Балтийская». Абонемент Girls Only — это групповые тренировки для девушек: фитнес-йога, пресс и ягодицы, тренировки на всё тело и МФР. Занятия проходят в мини-группах, тренер следит за техникой и подбирает нагрузку под подготовку.
Абонемент стоит 4 600 ₽ в месяц и включает до 12 групповых занятий — это примерно три тренировки в неделю, около 383 ₽ за занятие. Вы сами выбираете дни и время из расписания. Кроссфит и интенсивные круговые тренировки в абонемент не входят: если вы хотите ходить чаще или заниматься кроссфитом, подойдёт безлимитный абонемент.
Начать можно с пробного занятия: оставьте заявку на странице или напишите в Telegram, администратор подберёт направление и время. В клубе есть душ, кулер и зона для перекуса, а в раздевалке — базовые принадлежности для ухода.
